亲爱的同学们：
灵蛇启岁，万象焕春，愉快的寒假即将结束，我们满怀期待地迎接新学期的到来。为确保每位同学能够顺利、安全、有序地返校，现作如下温馨提示，请同学们仔细阅读并做好准备。
根据学校安排，学生于2025年2月22日（星期六）至23日（星期日）返校报到并领取教材，2月24日（星期一）正式上课。
1.关注天气：近期国内多地天气多变，气象部门连续发布寒潮、大风等预警，我国多地区将有明显雨雪冰冻天气，请同学们返程前关注途径地区天气状况，注意添衣保暖。
2.物品准备：提前整理好个人物品，特别是学习用品和生活必需品，身份证、学生证等。建议携带适量口罩，以备不时之需。
3.规划行程：合理规划好返校行程，乘坐交通工具时要选择正规的客运站和购票平台，提前买好票。
4.调整作息：调整心态，规律作息，提前适应上学节奏，为开学返校做好准备。
5.健康监测：返校前做好自我健康监测，确保身体状况良好；如身体出现不适，及时向学院辅导员报告，并做好后续工作。
6.防范诈骗：开学季是网络电信诈骗高发期，不点击未知链接，不轻信陌生来电，发现问题及时报警。
7.特殊情况。如因病、因事等特殊情况无法按时返校报到的同学，请务必提前联系辅导员，并履行请销假手续。
1.交通安全：不乘坐非法营运、无牌无照、车况不良、超载、客货混装和无保险车辆。
2.财物安全：妥善保管好个人物品，尤其是身份证、学生证等重要证件，避免遗失；不随身携带大量现金，下车时记得带齐自己的物品。
3.个人防护：倡导出行途中做好个人防护，科学佩戴口罩，提高自我防护意识和防护能力。
4.通信畅通：出门前确保手机电量充足，返校途中请保持手机畅通，及时与家人、老师或同学保持联系，确保安全；返校后要第一时间给家人、辅导员报平安。若遭遇突发情况，应沉着冷静、求援呼救，及时向家长和学校报告。
1.宿舍安全：回到宿舍后，对宿舍进行安全自查，杜绝安全隐患；严格遵守宿舍管理规定，注意用电安全，不乱拉乱接电线，不使用违章电器。
2.健康防护：及时打扫宿舍卫生，整理个人物品，保持宿舍干净整洁；常通风、勤洗手；保持室内空气流通，确保室内空气质量；定期对门把手、公用物品进行消毒，保持室内环境卫生。
3.心理调适：返校后，保持乐观向上的心态，尽快投入新学期的学习生活；若有需要，请及时与辅导员老师或心理辅导中心老师联系，寻求帮助。
4.健康生活：返校后，规律作息，合理饮食，积极参加体育锻炼，加强日常防范，养成良好的行为习惯和文明健康的生活方式，做自己健康第一责任人；如身体出现不适，应及时就医并向辅导员报告。
开学意味着进入忙碌的学习生活。在万象更新的季节给自己一个全新的开始，制定一个新的目标，以春的播种等待秋的收获。面对新学期生活的开始，可以对自己进行积极的心理暗示:“新学期加油！”。请保持这份热情和自信，向更好的自己努力。
合理调整作息、增强体育锻炼、规律健康饮食，养成良好规律的作息习惯，提前调整好生物钟，早睡早起，提高自身免疫力，告别假期综合症。
天气多变，及时关注天气状况，春季也是传染病高发季节，加强日常健康防护，预防流感，及时接种疫苗，关爱身体和心理健康。
了解新学期课程内容，有的放矢地进行预习，把大目标拆分为小目标，每天完成一点，不断提升自我成就感，减少学习压力。
返校后要对宿舍卫生进行全面清扫，对地面、桌面等进行全面擦拭和消毒，定期开窗通风，保持室内空气新鲜，共同营造干净、整洁、舒适的生活环境。
公寓内全面禁火禁烟，杜绝使用违禁电器，同学们要相互监督，共同遵守。离开寝室时要及时熄灯断电，共同维护宿舍的平安稳定。假期期间宿舍管理中心已经对电灯、锁具等进行了常规检修，如有遗漏检修影响正常使用的，可通过智慧学工平台进行线上报修。
1.保持个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品、食物前后，以及上厕所后。避免用手触摸口鼻眼等易感染部位。
2.保持室内通风：宿舍、教室、房间等密闭场所要定期开窗通风，保持空气流通。避免长时间关闭门窗，造成病毒滋生。
3.增强体质：加强体育锻炼，提高自身免疫力。合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
4.合理饮食：均衡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，避免过度油腻、刺激性食物。
5.少凑热闹：避免前往人员密集混杂、空气污染的场所，避免接触传染病患者。
6.预防接种：应按时完成预防接种，计划性预防接种是预防各类传染病发生的主要环节，疫苗是阻击各种传染病发生的最佳积极手段。
7.及时就医：若出现发热、出疹或其他不适，应及时就医。回家后洗手，避免交叉感染。
8.消毒隔离：如确定为传染病，应立刻采取隔离措施。传染病人用过的物品及房间及时消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
新的学期
希望大家能够调整好状态
承载新的梦想
踏上新的征程
度过充实而精彩的大学时光！
制作：党群工作部
来源：哈师大学工官微、延学笃行官微、山西师范大学官微、赣南医科大学官微
编辑：王瑞景
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